ルキナグリーン口コミ!糖質制限なしでダイエット成功?アラサー女子が本気で評価

ルキナグリーン口コミ 美容・ダイエット

簡単に効果的に痩せたい!とずっと思って色んなダイエットをしてきたけど、成功してもリバウンドを繰り返す。

20代とは体質が変わってしまったのか
ダイエットしても結果が出ない。

特にお腹周りと下半身が一回り大きくなって
どんなにダイエットしても痩せる気配さえない。

ってことで、プロっぽい人に話を聞くことにしてみた。

医者やジムのトレーナーさんに聞いたことをまとめると

・適度に運動が必要(有酸素運動)
・消費カロリーより摂取カロリーを低くする
・栄養バランスの取れた食事を心がける

これだけで痩せるよってことでした。

体重を減らしたいなら

「消費カロリーより摂取カロリーを低くする抑えること」

これが一番手っ取り早いってことだったのです。

ってなると「置き換えダイエット」が効果を発揮する。

色んな種類がある中で、比較的続けられたのが糖質制限フルーツ青汁の「ルキナグリーン」

決め手は

・苦手な青汁が美味しく飲めた
・青汁は体にいいと聞く
・糖質制限が出来る(←一番苦手な点が克服できる)
・味も美味しい

ってことで飲み始めたところ…

1ヶ月でマイナス3㎏

身体が軽くなって、一回り小さくなった♪

ウエストがマイナス5㎝になって、これって凄くない?

どんだけお腹周りに脂肪が付いてたんだろう?

会う人、会う人に「スッキリしたね」と言われるようになったから、本当に一回り細くなったんだと思う。

1ヶ月でこれだけアラサーの体型が変わったってこと!

ただ、私だけが痩せたって口コミじゃ、”ケース1”にしかならないので
この記事では、話題のルキナグリーンを使ってどんな効果が出たのか、他の人たちの口コミと併せて情報をお伝えします。

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ルキナグリーンの口コミ・評価

実際にルキナグリーンを飲んだ女たちが実感した効果、逆に実感出来なかった…などの口コミ・評価をまとめました。

まずは、効果を感じない、変化がないなどの「悪い口コミ」からご紹介します。

悪い口コミ

・置き換えに慣れるまで辛くて途中で断念しました。味が良かっただけに勿体ないと思ったけど空腹に耐えられなかった。

・毎回、かなり混ぜないと解けなかったので面倒になり途中で止めたら全く変化がなかった。

・仕事で不規則なため、毎日続けて置き換えダイエットするのが時間的に難しく飲んだり飲まなかったりが悪かったのか…100gも痩せなかった。

良い口コミ

・朝ご飯に飲んでいますが、これを飲むだけでダイエットできるのでとても助かっています。さらルキナグリーンの成分には美容成分や必要不可欠な栄養素が含まれているので、とてもありがたい商品です。

・甘いのが苦手ですが、これなら糖質も少なく甘さも食材の甘さがするのですっきりと飲むことができます。飲みやすいので続けられています。

・小さくてかわいいパッケージなので持ち運びにとても便利です。会社に持っていくのもとてもオススメです。

・今までは毎日スムージーを朝に飲んでいました。しかし、朝にスムージーを飲むとなると作らなければならないので面倒くさいと思っていましたが、このルキナグリーンであればスムージーの代わりに飲むことができ、豆乳などに混ぜてアレンジして飲むこともできるのでオススメです。

・青臭さや粉っぽさは全くないので、飲みやすいです。

・美味しいので毎晩ルキナグリーンを飲んで置き換えた結果、1週間で1㎏減ってた。便秘が解消した事が大きな要因かも。

・1ヶ月飲み続けてみました。糖質も抑えられたことが良かったのか、体重がマイナス2.9㎏になった。1ヶ月でこの結果は驚きです。

ルキナグリーンの口コミまとめ

ルキナグリーンを飲んでいる人は、飲みやすさや持ち運びやすさなど喜びの声が多い事が分かりました。

そう言えば、私も毎日飲み続けて「夕食を置き換え」して1ヶ月頑張りました。

夜は寝るだけなのでカロリー消費がされない為、アドバイスしてもらった摂取カロリーの件を考えると夕食を置き換えるのが一番だろうと考えたのです。
その狙いは的中したんですが、実際に飲んでみた他の人たちも夕食を置き換えると結果が出やすいということが口コミからよく分かります。

また、体重の変化もない、結果が出なかったという方の共通点として”継続できていない””飲み続けられない環境”であることが分かりました。

とにかく1ヶ月間頑張って飲み続けてみて、自分に合うのかどうか判断した方が良さそうだということ。

本気で痩せたいなら、「夕食をルキナグリーンに置き換える」という点はポイントだということが口コミからよく分かりました。
<痩せて結果が出るポイント>
・とりあえず1ヶ月間継続してみる
・夕食をルキナグリーンに置き換えてみる
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ルキナグリーンの口コミが話題に?SNSで調査してみた

口コミはSNSでも発見することができます。
そして、美容に敏感な人たちは「ルキナグリーン」を試してみてる。

年と共に太りやすくなりダイエットが上手く出来なくなってるということで、日頃から気を付けていることがよく分かります。

信憑性の高いSNSの口コミを見て、実際にルキナグリーンを試すかどうか私も参考にしました。

ルキナグリーンの口コミをInstagram(インスタ)で調査&参考

お洒落な女子はインスタを使って発信してる。

ルキナグリーンも例外ではなかったので、Instagram(インスタ)にあった口コミを確認します。


「ルキナグリーンは糖質が少ないから、置き換えダイエットにもオススメ」

そう、糖質制限って甘いもの好きな人には難しい。
糖質じゃなくてカロリー制限の間違いでは?と思うかもしれない。

実は糖質って脂肪の塊(セルライト)になりやすい。
だからできれば制限した方が良い。

糖質制限って地味に難しいのは、炭水化物系で糖質が取れちゃうから。
ダイエットする時は糖質の少ない置き換えダイエットもポイントの一つになる。

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最近飲みはじめたルキナグリーン @lucina_green 💚 . . 普段運動を全くせず、歳により代謝が下がってきたのか、、肥えてきた🤣 . 緑くさいグリーンスムージーが全く飲めないんだけど、これはすごいさっぱりしててほんのり甘さもあるからすごい飲みやすい😳✨ . 糖質が少ないから置き換えダイエットにも良さそうだな😎💚 . 見た目もかわいいし1回分ずつ小袋になってるから、持ち運びにも便利✨ . . #ルキナグリーン #グリーンスムージー #スムージー #ダイエット #置き換えダイエット #ダイエットママ #ダイエット食 #産後ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット生活 #ダイエット方法 #美容 #美容好きな人と繋がりたい #女子力アップ #女子力向上委員会 #ヘルシー女子 #美意識 #女の子ママ #ママ読モ #ママ美容 #コスメ好きさんと繋がりたい

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「緑くさいグリーンスムージーが全く飲めないんだけど、これはすごいさっぱりしててほんのり甘さもあるからすごい飲みやすい」

確かに!青汁系は緑くさくて飲みづらい。
ルキナグリーンはその点をクリアしているから飲みやすい。

しかも糖質制限できるので日頃から糖分取りすぎな方にはマッチする置き換えダイエット商品。

年齢と共に代謝が下がって肥えるってのも切実な女性の悩みですよね。
脂肪に変わり、その脂肪が固まっちゃって体重が減っても見た目に太く見えるのは、セルライトのせい。

セルライトを作っちゃう糖分は制限した方が見た目に美しいスタイルを保てる。

体重だけの問題じゃないんだよね。
見た目がどう変わるのか?って大切なんですよね、ダイエットって。

ルキナグリーンの効果!3つのポイント

ルキナグリーンを飲むことでどのような効果を得ることができるのでしょうか?

では、ルキナグリーンの効果について紹介していきます。

・糖質制限できる
・無理なくカロリー制限できる
・不足しがちな栄養素も摂取できる


このような効果をルキナグリーン1つで得ることができます。

太る原因として「糖分の摂取」が挙げられます。

糖分を摂取することで、エネルギーになるだけでなく、脂質に変換されて太ってしまうのですが、ルキナグリーンは糖質を抑えてあるので、糖質制限をしながらも、味はとても美味しいので美味しく飲むことができます。

ルキナグリーンは1杯で50キロカロリーとなっています。

なので、3食食べるうちの1食でもルキナグリーンに置き換えして摂取することで通常2000キロカロリーを1日で摂取していますが、置き換えすることで1500キロカロリー程度に抑えることが可能です。

無理なくカロリー制限ができるのでとてもオススメです。

さらにルキナグリーンには様々な栄養素が含まれています。

ルキナグリーンで糖質制限ができ、カロリー制限も無理なく行えるだけでなく、不足しがちな栄養素も摂取することができるので一石二鳥ですね。
<「ルキナグリーン」3つの効果>
・糖質制限できる
・無理なくカロリー制限できる
・不足しがちな栄養素も摂取できる
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ルキナグリーンの正しい飲み方とポイント

ルキナグリーンの飲み方はシンプルです。
正しい方法とちょっとしたコツがあるので、体験から学んだことをシェアします。
【ルキナグリーンを無駄にしない作り方】
・1包→3g
・水→100ミリリットル
ルキナグリーンの飲み方
常温の水でも冷水でもちゃんと溶けます♪どちらでもOKです。

公式サイトの作り方では「クルクルっと混ぜる」という表現だけですが、混ぜる回数に個人差が出ます。

どの位混ぜたらいいの?って疑問です。

オススメなのは15回」混ぜる

10回くらいだとコップのそこに粉末が残ってしまうので、15回混ぜるようにしてみてください。
そうするとルキナグリーンを無駄なく全て飲み干すことが出来ます♪

ルキナグリーンでダイエット継続する為に効果的な飲み方

効果的な飲み方というよりも、「飽きずに継続できる&満腹感もある」ってことがキーワードです。

置き換えダイエットの最大の敵は「継続できないこと」「空腹に耐えられないこと」

ここをクリアにすれば、置き換えダイエットは難なくクリアできます♪

「ルキナグリーン 3つの効果」で繰り返しお話ししたように

・糖質制限できる
・無理なくカロリー制限できる
・不足しがちな栄養素も摂取できる


他の置き換えダイエットと違って糖質制限も出来る点はポイントが高い。

これは続けると、体型に驚きの変化が期待できる!

では、どんな飲み方があるのか?3つご紹介します。

ルキナグリーン×ヨーグルト 混ぜて飲む

一番オススメな方法。

ダイエット中に襲ってくる空腹感を和らげてくれる効果的な飲み方です。

しかも美味しい!

咀嚼するので、ドリンク系よりも食べてる感があって継続しやすいという効果もあります。
また、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内環境を整えてくれる相乗効果ありです。
【ヨーグルトを選ぶポイント】
低脂肪のヨーグルトは糖質が多いので、無糖のヨーグルトにしましょう!

ルキナグリーン×牛乳 割って飲む

2番目にオススメの飲み方。

ルキナグリーンを牛乳で割って飲む方法になります。
これはシンプルに美味しい♪作り方も簡単で継続しやすい。
また、動物性タンパク質も取れることから筋肉量をアップさせてくれる効果もある。

最近では、「カルシウムが体重増加を抑える働きがある」かもしれないという研究報告があります。

飲み過ぎは脂質の取りすぎになりますが、ホルモンや細胞膜の材料ともなり、肌の潤いを保つ働きがあります。
ですので、適度に脂質を取り入れるのに最適なのが牛乳なんです♪
【牛乳を選ぶポイント】
低脂肪乳もありますが、加工食品となります。
生乳から作られる牛乳とでは栄養素が段違いなので、健康美のために牛乳にしましょう。

ルキナグリーン×豆乳 混ぜて飲む

最後に紹介するのはルキナグリーンと豆乳の組み合わせ。

豆乳が飲める人にとってはこちらの方が植物性タンパク質も摂取できてダイエット向きです。

タンパク質の摂取を推奨するのは、筋肉をつくるものだから。
筋肉が適度にないと代謝が落ちる⇒太りやすい体質になる。

ダイエットには、タンパク質摂取は欠かせないものなのです。
また、タンパク質は食欲を抑える効果があり、大豆イソフラボンは女性ホルモンのバランスを整えるなど嬉しい効果が詰まっている食品です。

調整豆乳だと「糖質」がかなり入っているので、無調整豆乳をおすすめします。

作る時にカップの底にダマになりやすいので、100円均一でも売られているミニ泡立て器を使うと楽です。
【豆乳を選ぶポイント】
糖質のことを考えると無調整豆乳を選んだほうが良い。
調整豆乳でないと飲めない方は、買いやすさと糖質量から「キッコーマンの調整豆乳」をオススメします。

ルキナグリーンに含まれている成分

ルキナグリーンには様々な成分が含まれています。

では、どのような成分が含まれているのか?を紹介していきます。

国産大麦若葉

農薬が一切使用されていない国産大麦若葉が使用されています。
国産大麦若葉には、食物繊維やβカロテン、ビタミンC、鉄分などが含まれており、美容や健康に優れた素材です。
期待できる効果:代謝アップ、美肌に作りかえる

発酵納豆菌物

発酵納豆菌物として、米ぬかと大豆エキスが含まれています。
どちらも水分が含まれている成分なので、ヒアルロン酸やコラーゲンのサポートをしてくれます。
期待できる効果:肌に潤いをもたらす

植物発酵エキス

約150種類の野菜や野草、果物を発酵させたエキスが含まれています。
発酵の力は抗酸化作用なども発揮してくれ、体に不必要な物質も分解してくれる効果があります。
期待できる効果:健康美

豆乳粉末ソイプロテイン

タンパク質の摂取をするために欠かせない必須アミノ酸9種類はもちろんのこと、合計18種類ものアミノ酸が含まれています。
丈夫な体を作ってくれるのでとても大切な成分です。
期待できる効果:丈夫な身体作り、食欲抑制

植物性乳酸菌

腸内を整えてくれる乳酸菌が50億個もふくまれています。
お米由来の乳酸菌などの安心して摂取することができます。
期待できる効果:腸内環境を整える,便秘解消

トリプル美容

コラーゲンやセラミド、ヒアルロン酸などの美容に嬉しい成分が含まれているので、ダイエットだけでなく、綺麗をサポートしてくれます。
期待できる効果:エイジングケア,肌のハリ・弾力アップ

ルキナグリーンに危ない成分とかあるの?副作用の心配は?

公式サイトのQ&Aでも書かれていますが、

ルキナグリーンは健康補助食品で基本的には食品と変わりません。
副作用の心配はありません。

ただ、体質によって食物アレルギーはあり得るかもしれません。
ルキナグリーンを飲む際には、アレルギーが心配の方は成分を確認して取入れるようにしましょう。

万が一、アレルギー症状が出てしまった場合は、使用を中断して医師の診察を受けてください。

購入してみて、飲んで初めてカラダに合わなかった…と分かった場合は、公式サイトで購入していれば10日以内に「返品」もできるので安心してください。

ルキナグリーンを最安値で購入するならどこが一番安くてお得?徹底調査

ルキナグリーン購入 ルキナグリーンを買うなら「最安値で購入したい!」って、私も思ったから。

きっと多くの女性が安いところを探しているんじゃないかなっとお得で最安値のところを徹底調査してみた。

徹底的にネットサーフィンして探すタイプなので、調査結果をシェアしますね。

ルキナグリーン通販の価格比較
・楽天市場
・amaozn
・Yahooショッピング
・メルカリ
・公式サイト

比較してみたのですが、表をみれば一目瞭然。
「公式サイト」が最安値で群を抜いてます。

「楽天」に関しては取扱いがないので、価格比較のしようがなかったです。

気を付けてほしいのが「Yahoo!ショッピング」と「amazon」に関しては、価格だけ見るとamazonの方が安い。

「メルカリ」に関しては5包で販売ってちょっと怪しい。
どんな保管方法してるんだろう?使用済みで小分けした?っていうリスクがあるので、メルカリでの購入は個人的にオススメできませんでした。

「Yahoo!ショッピング」と「amazon」も含め言えることですが
口に入れるものなので安心安全なものを取入れたい。

個人店が出品しているものは保証が付かないことが多いです。
正規ルートで扱っている販売店で購入するのをオススメします。

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ルキナグリーンは公式サイトが最安値!安心・安全担保!

ルキナグリーンを購入したいけど、金額が気になるという人もいますよね。

では、ルキナグリーンを最安値で購入する方法について紹介していきます。

ルキナグリーンの公式サイトにて、定期購入することで最安値で購入することができます。

通常価格3980円なのですが定期購入コースを選ぶことで初月は630円送料無料で購入することができます。

2回目以降でも通常価格より12%オフの3480円送料無料で購入することができます。

毎月200人限定になるので、早めに購入するようにしましょう。

定期購入であれば最安値で購入することができ、送料や手数料も無料、毎回注文する手間も省けるのでオススメです。

ルキナグリーンの支払い方法の確認

どんな支払方法があるのか?気になるところです。

ここでは、公式サイトに用意されている支払方法を分かりやすく説明します。

【クレジットカード払い】
「VISA、MASTER、DINERS、AMEX、JCB」のクレジットカードが利用できます。
※注意点※
お支払い回数は1回のみ!
【NP後払い】
ルキナグリーンの商品と一緒に請求書が同梱されています。
商品代金のお支払いは「コンビニ」「郵便局」「銀行」どこでも可能。
※注意点※
請求書の記載事項に従って発行日から14日以内にお支払い

ルキナグリーンの解約・返品が出来る?詳細と手続き方法について

ルキナグリーンを購入した後、解約や返品が出来るのか。
こちらも知っておくと安心してお試し飲みが出来るので調査しました。

返品の条件について

ルキナグリーンでは、以下の2つの条件があれば返品できます。

①商品に破損・汚損がある
②カラダに合わなかった

返品期間は、商品到着後10日以内です。
「Lucina greenお客様センター」に連絡すると対応していただけます。
※注意※
カラダに合わなかった場合は、医師の診断書が必要となります。

定期コースの休止・解約の方法について

ルキナグリーンの定期コースは初回を含めて4回の継続がお約束となります。

その後ならいつでも定期コースの休止・解約ができます。
電話連絡にて受付してもらえます。
メールでのお問い合わせもできます。
【Lucina greenお客様センター】
電話:0570-00-1479(受付時間:全日9時~21時)
メールによるお問い合わせ:info@lucinagreen.life(24時間受付)

ルキナグリーンって?

ルキナグリーン糖質制限 そもそもルキナグリーンとはどのようなものなのでしょうか?

ルキナグリーンはフルーツ青汁です。

フルーツ青汁と聞くと糖質が含まれており、とても甘いというイメージがありますよね。

しかし、ルキナグリーンは糖質制限がされているのに、とても美味しく飲むことができるフルーツ青汁となっています。

多くの人がダイエットする時に行う、糖質制限での食事制限、筋トレなどの運動をしているでしょう。

このようなダイエット方法では長く続けるのは難しいですし、途中で誘惑に負けてしまうなんてこともあります。

それを回避してくれ、ダイエット効果を発揮してくれるのがルキナグリーンです。

ルキナグリーンの口コミ・評判まとめ

ココまで読んでいただけたってことはルキナグリーンが気になるってことですよね。

ダイエットは、痩せやすい体質を作れるかどうか。

摂取カロリーをどれくらい抑えられるか。

ただ、栄養をちゃんと摂らないと肌や髪の毛に艶とハリがなくなって老けて見られるようになる。

バランスの取れたダイエットって難しいんですけど

ルキナグリーンは

・糖質制限できる
・無理なくカロリー制限できる
・不足しがちな栄養素も摂取できる

1食置き換えるだけで、痩せる、お腹の調子が良くなる、肌ツヤも改善!

健康美もキープしつつ、体重の数字がみるみる減って行く感じ。
味わってほしいです。

美しく痩せられることで、
自分の周りも変わってくるし、
見え方も変わってきますよ!

善は急げ!です^^

\200名限定630円のキャンペーン終了間近!/
>>ルキナグリーン公式サイトはこちら!