フルグラって太るの?!食べ過ぎたら太るでしょっ添加物の塊だよ!

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フルグラが流行っていて食べている人も多くいますが、そもそもこのフラグラで痩せようと思っている方が間違い。
痩せられるわけがない、短時間で簡単にカロリーが摂取できるいわばファーストフードだからです。添加物、保存料も入っているから体にいいかと問われれば疑問。

フルグラが止められない人のために中身をご紹介するよ!

フルグラはダイエットに向かない!カロリー数を比べれば驚きの結果に!

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短時間で簡単にカロリーが摂取できるため、栄養価が高くカロリーも高め。炭水化物の塊でもある「フルグラ」

そのカロリーは他の食品と比べれば一目瞭然です。
”えっ?こんなに食べていることになるの?”と驚くかもしれません。

現にフルグラの800g入り徳用を購入したとして、50g毎日摂取するとしたら、16食分になります。朝だけフルグラを食べているとしたら16日分ないとおかしいのですが、1週間以内で食べ尽きてしまうことが多くないですか?
それは、食べ過ぎている証拠であるし、これだけで栄養分、カロリーを摂取するというのは健康にも美容にも良くないことです。

要は、高カロリーの割には、軽いから食べ過ぎる。結局太ってしまってダイエットには向かない食品であるということが良く分かります。

フルグラ組合わせ一例と他の食品とのカロリー比較

フルグラ(100g)→444kcal
牛乳(200cc)→ 134kcal
合計のカロリー数 578kcal
ご飯1杯(150g)→ 252kcal
食パン(6枚切り1枚)→ 177kcal
吉野家牛丼(並盛り)→ 669kcal
てりやきマックバーガー→ 519kcal
ビッグマック→ 530kcal
ケンタッキーオリジナルチキン(87g)→ 237kcal
ケンタッキー和風チキンカツサンド→ 483kcal
ケンタッキーオリジナルツイスター→ 344kcal
いかがでしょう。
1食50gであればご飯1杯と同じくらいのカロリーですが、ご飯だと1杯でおなかがある程度満たされるのに対して、50gのフルグラで満腹になる人はあまりいません。100gくらいペロリといくでしょう。

現にフルグラの800g入り徳用を購入したとして、50g毎日摂取するとしたら、16食分になります。
朝だけフルグラを食べているとしたら16日分ないとおかしいのですが1週間以内で食べ尽きてしまうことが多くないですか?

それは食べ過ぎている証拠であるし、これだけで栄養分、カロリーを摂取するというのは健康にも美容に良いとは言えません。

他の食品とカロリー比較をすることで分かったことは、

「高カロリーの割には、軽いから食べ過ぎる。」
「結局カロリーダウンできず太る可能性があり」
「ダイエットには向かない食品であること」


と言うことがよく分かります。

手軽で簡単!
忙しい時は重宝するけどフルグラばかり食べてると糖分も多いのでダイエットには向かない。

 

フルグラって添加物のかたまり!注意!



知っているようで知らない「フルグラ」。
CMやSNSで紹介されて美味しそうだからと食べたら、簡単に朝ごはんが摂取できるからと食べている人も多い。ドライフルーツが入っているし、オーツも入っているからきっと健康にいいのだろうというあやふやな認識の人も多いんじゃないかな?
実のところ、私もそのくらいの認識だったんだけどふと成分を見ると...高カロリーだよね?
食べ過ぎたら痩せるわけないし、保存料や添加物も入ってそう。これを毎日食べるのって抵抗があるようになった。

フルグラの説明文と成分を知っておく!

フルグラは目を惹くパッケージで、ついつい手に取りたくなっちゃいます。説明なんて太文字しか読まないタイプですが、小さいところまで読んでみました。

説明文

”色持ち繊維と鉄分たっぷり。8種のビタミンでバランス良い朝食。便利なチャック付き徳用タイプ”
”フルグラはオーツ麦や玄米などにシロップを混ぜ合わせて、薄く板状に焼き上げたあとに砕くという製法です。 あえて生地の塊があるのが特徴の商品となっておりますので、安心してお召し上がりください。”

栄養成分

・ 内容量:800g
・ エネルギー:3,552Kcal
・ たんぱく質:57.6g
・ 脂質:123.2g
・ 炭水化物:587.2g、(糖質):515.2g、(食物繊維):72.0g
・ ナトリウム:1,456mg
・ カリウム:2,032mg
・ カルシウム:240mg、
・ リン:1,424mg、鉄:80.0mg
・ ビタミンA:2,400μg
・ ビタミンD:26.7μg
・ ビタミンB1:5.44mg
・ ナイアシン:59.2mg
・ ビタミンB6:5.44mg
・ ビタミンB12:10.72μg
・ 葉酸:1,072μg
・ パントテン酸:30.4mg

・ アレルゲン(使用している原材料)
乳、小麦、りんご

高カロリーだし添加物も多いので、トップモデルは市販の加工されたものは手に取らないようにしているらしい。
アレルゲンも入っているし血糖値も上がりやすい。
なるべくナチュラルなもので添加物が入っていないものをトップモデルたちは選んでいるのです。

彼女らは、世界のトップモデルたちは”アレ”を取り入れ美容と健康をキープしていた!
 

トップモデルが食べてるダイエット・健康効果が高い”アレ”って?

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実はフルグラにもトップモデルたちがダイエットや体重管理として食している”アレ”が入っているんですけど、スゴイ食材があるんです。ただフルグラの場合は加工品なので、他の添加物や成分がせっかくの”アノ食材”の良さを薄めてる。

その”アレ”とは
原材料の一番最初に「オーツ麦」って書いてあるんだけど、実はこの「オーツ麦」が凄い食材だったの!

海外では昔からオートミールやグラノーラとして親しまれている穀物なんだけど、
ヴィーガンに興味がある人や海外セレブのインスタをフォローしている人なら”オートミール” ”グラノーラ”のことは知ってると思う。
この主となるものが「オーツ麦(えん麦)」という穀物になるんです。

米国食品医療薬品局(FDA)では、その健康効果が認められ科学的根拠のレベルが一番上「Aランク」の食品だったんだよ!
だから美を追求する元ヴィクシーモデルのミランダ・カーもダイエットや体重管理として今でも取り入れているんだね。

いい食材ってわかってるけど、朝から食べるのにちょっと調理が必要っていうのが面倒で続かないんだよね~。

でも大丈夫!
すっごく簡単に食べる方法を発見したから!

 

めっちゃ簡単に「オーツ麦(えん麦)」を食べる方法があった!

ミランダ・カーも取り入れている食材なら気になるし、ダイエットに取り入れたい!
でも調理が必要な食材は長続きしないからなぁ~と敬遠すると思ったから、、、めっちゃ簡単に食べられる商品探しまくりました。

あったあった!
やっぱり美容大国になりつつある日本もアメリカに負けてないよ!

これこれ!「えん麦のちから」
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豆乳、牛乳、スムージー、スープに混ぜて飲むタイプだから、これなら毎日簡単に飲むことができるでしょ。その名も「えん麦のちから」。名前もわかりやすい!
しかも雑誌に掲載されてて、テレビでも注目されてて密かに有名なやつだったからビックリ!

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実際に愛用している人たちの喜びの声を聞いてみよう!

【30代】
小麦ふすまのような香りで懐かしい素朴な味。
これだけより、バナナやベリー系のフルーツと一緒にミキサーにかけたり、はちみつを少しいれると美味しくなります。
凄いのはお腹が満たされること!
美味しく加工してあるものではないからこれ以上飲みたいとも思わず、不快感なくお腹も満たされてほっとします。
安心感にやみつきになっています。
【40代】
良い感じで快調です。
毎日スッキリ出ることがなかったのに、これを飲み始めてからサクサクといい感じに快調です!
運動しながらマイナス3㎏を目指しているところです。
【30代】
朝食はいつもパンだったのですが、えん麦のちからに変えてから3ヶ月が経ちました。
変える以前は朝食と昼食の間にお菓子類も食べるくらいお腹がすいてましたが、今はえん麦のちからだけで満腹感・満足感があるのでサイズダウンにつながっています。
【50代】
半月板の手術をしてから体重を減らすことに神経を使ってきたのですが、えん麦のちからは強い味方になってくれています。
1回で大抵4~5時間は空腹を感じず、以前のようにスイーツについつい手を出すこともなくなりました。
体重はというと、5日ほどで1.5㎏マイナスになったので、効果は確実にあると言えます!お通じがよくなるのもありがたいです。



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「えん麦のちから」がダイエッターに愛用される驚愕の理由はコレ!

ダイエット方法 30代,ダイエット方法 20代
【ポイント1】
糖質の吸収を緩やかにする「低GI]食品でGI値が50!(ちなみにご飯は70以上)
インシュリンの分泌が抑えられ、脂肪を溜め込むこともなく太りにくくなる。

【ポイント2】
水に溶けると約8倍にも膨張。
お腹の中に長時間とどまり満腹感が続くのでダイエットサポートにマッチしてる。

【ポイント3】
食物繊維が玄米の9倍!
水溶性植物繊維β-グルガン1000㎎含有で腹持ちがいいし太りにくいだけでなく、体に負担をかけずにお腹スッキリに。

【ポイント4】
100%自然由来。
食べたい料理に混ぜるだけでヘルシーフードになる♪

だからこそ、

ついつい食べ過ぎてしまう...

いつも三日坊主で終わってしまう...

甘い物をついつい間食してしまう...

ダイエット成功してもリバウンドしてしまう...

無理なダイエットをして体調を崩してしまう...

こんな悩みを抱える多くの女性に支持されているのです。
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