スタイルを良く見せるには”あの部位”を細くすればいい!

スタイル良く,部分痩せ,二の腕 美容・ダイエット

スタイル良く見せたいとと思うけど、どうしていいか分からない。ダイエットするのが一番いいのだろうけど、思い通りに行かないものです。
ダイエットも大切だけど、ただ痩せるだけでは魅力がないし、バランスが良くなるとも限らない。スタイルはバランスも大切になります。
体のどの部分を痩せると、体重以上に細くスタイル良く見えるのか?を簡単にまとめてみました。

体のあの部分を○○でスタイルを良く見せる!

体のあの部分をどうするとスタイルをよく見せられることができるのか?ということを頭に入れてストレッチや鍛えればいいのです。
食事制限だけではキレイなスタイルは、、、実はキープできない。これは、年齢を重ねるごとに特に言えることです。

■ 二の腕を引き締める・細くする

■ ヒップアップ

この2つを抑えておけば、体重がそこまで減らなくても痩せて見えてスタイルがよく見られる。
バランスがいいと思われるのです。

レディー・ガガが抱えた悩みはボディバランス

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なぜ二の腕に注目したかというと、レディー・ガガも実はボディバランスに悩んでいた。
慎重155cmと小柄でぽっちゃり体型だったので、全体のバランスが悪く、かなり痩せないとシャープに見えない体型。

そこで、ハリウッドセレブの間で人気のカリスマトレーナーのパーソナルトレーナー ハーレイ・パスターナックさんが考えたのが”二の腕を細くすること”だったのです。
数年前ですが、スタイルの良かったレディー・ガガは、このカリスマトレーナーのアドバイスに従って二の腕を細く引き締めていくことで手に入れたのです。

だから二の腕を細くすることは、スタイルをよく見せるために鍛えなければいけない部位。ぷよぷよでたるんで膨張した二の腕は、スタイルを悪く見せるだけでなく、年齢も感じさせるので気をつけて!

足を長く魅せられて若々しくも見られる「ヒップアップ」

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ヒップアップが成功すると、お尻が上向きになりたるんで見えないため後ろ姿が若々しくなる。ここまではよく言われることですが、実は脚長効果もある!ヒップがたれていることで、ボディラインが下に落ちてしまうのですが、3cmヒップアップできるだけでもヒールを履いたくらいの視覚効果があるのです。

パンツやジーンズもかっこよく履けるし、ヒップアップしてヒールを履くとより脚長に見える。
ちょっとずんぐり体型だった方もヒップアップのエクササイズによって、ヒップが上がるだけでなく太ももが引き締まりますので様々な効果が期待できます。

かなりつらいし筋肉がつくけど「30日間スクワットチャレンジ方法」の記事を書いてまして、二の腕とヒップアップに効果がある動画がアップされてますので、気合いが入っている方はチャレンジあれ♪

ヒップアップは継続するのが面倒だし、足が伸びるなんてどうやってもできません。
より簡単に、手軽にエクササイズで脚長効果が出るならやってみたいと思いませんか?ぺたんこ靴を履いてもバランスが取れるようになるなら、試さない手はない!!

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最後に...

いかがでしょうか。いろいろなダイエット方法がありますが、ただ痩せるだけでは体のバランスが良くなるわけではありません。
見た目の印象をよくするには、体のバランスが大事なので、二の腕とヒップアップについては是非実践してみてください。

見た目スタイルを良く見せるには、痩せるだけではダメなのです^^