ライザップが会員に禁止している食べ物「NG食材」を真似してみる!?

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ライザップのCMでBefore&Afterを見ると、やってみたい!と思ってしまいます。自宅で出来ないのか?と考えてみて色々と聞いてみました。実は、ライザップは食事制限が厳しいとのこと。「NG食材」が多くて食べるものがないんじゃないか?という噂があるので調べてみました。
 

ライザップ方式のダイエットは運動より食事制限がキツイ!

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ライザップした方から話を聞くと、運動の方は最初はキツいけど慣れてくるらしく全く問題ない。
全く問題ないというまでには少し時間がかかるらしいです(^_^;)

運動よりもキツイのが、「食事制限」!何人かに聞いたけどちょっとキツイね~っと。だからしっかり効果が出るのだろうと言ってました。
報告義務がないなら、絶対食べてしまうということです^^。まっ、そりゃそうだ!

人間だもの、美味しいものが目の前にあったら食べたくなります。コレもアレも食べられないってキッツイですもん。
自宅で真似してみたい方、ライザップの会員さんがどんな食事を「NG食品」として禁止しているか。また食べてもいいとされている食品はどんなものかをまとめましたので参考にどうぞ。
 

禁止している食材「NG食材」

【穀類】
ごはん、白米、餅、赤飯、パン、食パン、フランスパン、クロワッサン、精製された小麦粉食品、麺類(うどん、そうめん)

【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋

【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ

【菓子類】
ケーキ、スナック、マフィン

【フルーツ】
すいか、パイナップル、果物の缶詰

【その他】
揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、サラミ、肉類の脂身、油揚げ、マヨネーズ、マーガリン、バター、オイル類全般(使うならエキストラバージンオイル)

基本的に糖質と脂質はダメ、少量なら構わないものもありますが、特に夕食は糖質抜きが基本となるそうです。

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食べていい食材「OK食材」

【肉類】
鶏ささみ、鶏胸用(皮なし)、豚ヒレ肉(脂身なし)など

【魚類】
マグロ、カツオ、たら、ふぐ、エビ、カニなど

※タンパク質重視

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まとめ

いかがでしょうか。あなたの食生活と比べたら食べられるものがない!!ってことになりませんか?
ご飯が食べられない、芋類がダメ、揚げ物ダメとなるとかなりキツイです。これに加え、糖質を極力摂らないということで大好きなスイーツ系は全く食べられない?和菓子は大丈夫なのだろうか?いや、あんこに砂糖が入ってます。

これは、辛いダイエットになるはずですし、痩せるはずですね。大抵は途中で投げ出します。
気合入れて自宅でやってみようという方の参考になればと思いましたが、出来そうでしょうか。チャレンジされたら結果を教えて欲しいです。○日で断念(´;ω;`)なんて口コミでも大歓迎です^^