皮膚痩せしてる目の下のクマは老け顔に見えちゃう…コラーゲンを摂った方がいい理由

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皮膚痩せしてる目の下のクマは老け顔に見えて悩んでいるけど、何をしていいのか分からない女性が急増中。皮膚痩せした目の下に老化を感じたら…コラーゲンを摂った方がいい理由を暴露します。

 

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目の下のクマを作らないために必要なこと

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目の下のクマを作らないために必要なことは肌のハリを保つこと。

年齢と共に真皮層はその厚さを失うといわれていて、その原因はコラーゲンの合成低下にあるとされています。このコラーゲン合成の低下がコラーゲン量の減少につながっているのです。

こうなると、皮膚痩せ・肌痩せし肌が薄くなった結果、表皮の下に隠れたメラニンなどの色素、血流悪化、皮膚組織がより鮮明に見えるようになり、目の下のクマとして現れる。
それに、表皮の水分量は健康的な肌だと30%程度保たれているのに対し、肌の老化が進むと10%程度まで低下します。
 

皮膚痩せと目の下のクマの解消法

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皮膚痩せの原因を防止しないと、目の下のクマも解消できない…

紫外線を避けること

紫外線は肌の老化の原因として広く知られていて、色素沈着以外にコラーゲンを減少させる働きをします。
しかもコラーゲン量を減らすだけにとどまらず、生産能力を低下させることが研究によって明らかにされているのです。

紫外線対策をしないということは、つまりコラーゲン生成能力を低下させることにつながるということです。

水分補給は十分行うこと

海外セレブの間では1日に水を2~3リットル飲むという女性もいます。
彼女たちは知っているのです。「水が肌細胞をより効率的に再生成する手助けになる」ってことを。

水分補給を十分に行うと以下のような効果が見られているようです。

・体重が減少
・ウエストのサイズダウン
・太もものセルライトが軽減
・目の下のクマが消えた
・シワが消えた
・肌にハリが出てきた
・頭痛、腸の調子が良くなった

体の糖化を防ぐこと

糖化って何?ですよね。簡単に説明すると「糖分」と「たんぱく質」が結びついて肌の老化を促進してしまう反応のことです。
糖化を防ぐポイントとして…

・適度な運動をすること
・糖分を過剰摂取する習慣をなくす
・血糖値が上がりにくい食生活をする
(低GI食材を取り入れる。高GIは低GIと合わせて食べる。白砂糖・小麦粉・白米など精製された白い物をなるべく控える。)
・抗糖化素材を利用する
(カモミールティ、どくだみ茶、ハーブティを一緒に飲む)

 

目の下のクマを消すためにコラーゲンが必要な理由

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目の下のクマを消すためにコラーゲンは必要不可欠と言ってもいいでしょう。

「目の下のクマを作らないために必要なことは肌のハリを保つこと」と最初にお話しました。そして肌のハリを保つには年齢と共に減少していくコラーゲンが関係しているということ。肌にハリと30%の水分量を保つにはコラーゲンが必要不可欠なのです。

ただ加齢によってコラーゲン生成が出来にくくなるのは確かで、それに紫外線がプラスされるとコラーゲン生成の妨げになる。
その為、コラーゲンの素であるアミノ酸を体内に入れることが大切になるのです。

 

老け顔にならない!コラーゲン活用法

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コラーゲンの減少が目の下のクマを作ったり、肌の弾力がなくなったりと老け顔の原因になることは分かりましたよね。
では、コラーゲンを体内に効率よく入れるにはどうしたらいいのか?ということになります。

コラーゲンそのものよりもコラーゲンの素となるアミノ酸をたくさん入れて血液で体の隅々に届けて、美肌のためにコラーゲンとなって肌のハリを復活させましょう。コラーゲン不足ならコラーゲンを摂取すると考えがちですが、そうではなくてアミノ酸を摂取すること言うのがコラーゲン活用法とつながってきます。

良質のコラーゲンを作るには良質のアミノ酸をより多く体内に入れることです。ココが分かっている芸能人は黒酢よりも約91倍もアミノ酸が含有されている”すっぽん”を摂取するのです。

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まとめ

目の下のクマはコラーゲン量の減少が原因となっている。
コラーゲンが減少するのは加齢と紫外線が主な原因であること。
コラーゲンが不足しているからコラーゲンを摂取するのではなくコラーゲンの素となる「アミノ酸」を摂取する方が効率的。
アミノ酸を体内に入れてコラーゲンコラーゲン生成能力をアップさせる

これで目の下のクマが解消されることを含め肌のハリを取り戻して老け顔から脱出できる。