抜け毛で分け目がハゲると心配してたら白髪を発見…この老化現象を食い止めるためharuシャンプーを使うか?

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抜け毛が酷くて分け目がハゲるのではないか?と心配していたら白髪を発見して二重の苦しみを体験したんです。この老化現象を食い止めるために「haruシャンプー」を使うと分け目のハゲや白髪は予防できるのか?
もう、こんな悲しい思いはしたくないです。老化するのは分かるけど、自分の気持ちがついていかない。抜け毛と薄毛と白髪を同時に悩むって女性として、超ストレスです(汗)

髪が薄くなってる!抜け毛が原因なのか分け目が目立って髪に元気がない

最初は抜け毛が多いな~
季節の変わり目だからかな~

なんてのんきなことを思っていたの。

そうしたら、いつの間にか分け目が目立つようになってた。

こうなると分け目を変えてもクセがついて元に戻る。

分け目の薄さが隠せない

ふと頭頂部をスマホで自撮りしてみたら
想像以上に薄くなっていたことに気づいた時は
目の前が真っ暗になった。。。

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どうしよう...
このまま何もしなかったら抜け毛と共にハゲへ一直線だ

それだけは勘弁してほしい。

抜け毛と分け目が目立つだけかと思ったら
追い打ちをかけるように白髪を発見して意気消沈。

あぁ~、もう立ち直れない。

 

分け目が目立つなって鏡を見てため息が多くなったら、次は白髪を発見した地獄

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分け目が目立ち始めると髪と頭皮が気になってきて
一日に何度も鏡を見てしまうのです。

じっくり分け目を見るようになったら、
今度はなんと、白髪を発見してしまった。

地の果てまで叩き落された気分。

もう若くないのか~。
分かってるけどさ、
自分の気持ちと頭皮と髪の変化に差があって
分かってるけど、分かりたくない。

現実逃避したくなる

何もしなければこのまま悪化するだけ。
だから、とりあえず抜け毛と薄毛について調べてみた。

白髪は1本くらいのことなんで、
とりあえず頭皮環境が悪いのだろうと
その原因とか対策とか知りたかったんです。

 

抜け毛と薄毛について調べた!髪は女の命ですから

抜け毛が酷いのは、
どうやら頭皮環境に問題があるらしい。
また、女性ホルモンがトラブっていることもあるみたい。

このトラブルの原因って、
よく聞く内容しか書いてなかったけど

・食生活の乱れ
・ストレスが過度にかかっている
・睡眠不足

こういう知ってること言われてもさ、
改善してもすぐにどうにかなるもんでもない。

それに、ストレスが原因で...って下りが
全て目に見えないストレスの責任に押し付ける物言いが
一番信用できないだよね。

自然な抜け毛かもしれないじゃない。

自然な抜け毛とトラブルがある抜け毛では
抜けた毛の毛根に違いがあるみたいなので
ちゃんと見ると分かるらしい。

 

自然な抜け毛と異常な抜け毛があることを知る

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まずは、抜け毛をチェックするところから始めてみよう。

自然な抜け毛は、マッチ棒の頭のように毛根部分が丸くなっている。

異常な抜け毛の場合は、
毛根が成長してないので毛根がないか、
ふくらみが小さいかの状態

私の場合はふくらみが小さい状態で抜けてた。

しかも髪が細くて乾燥してた。

何となくわかっていたけど、
原因を突き付けられるとため息が出るね。

もうどうしようもないのか?と
気持ちが沈んでしまう。

 

髪の状態から体と心の現状が分かるらしい

何となく分かっていたけど、
髪の毛って体に十分に栄養が行きわたった後、
最後に余った栄養が髪の毛に回るんだって。

血流にのった栄養素が心臓や脳など最も大切な所から回るって
聞いたことがあるけど、まさか髪の毛が最後だなんてね。

ということは、
髪の状態が良い時って、体も肌も健康美な状態ってことか。

髪も皮膚の一部で
タンパク質(アミノ酸)からできているから、
血流が悪い、栄養不足であると
髪まで栄養がいかなくなってしまう

お肌と頭皮は同じもので繋がっていて、
頭皮の延長に髪の毛が存在している。

そう考えると、正しいケア方法も見えてきます!

頭皮はお肌と同じケアが必要と考える

乾燥した肌も脂性の肌もどちらも調子が悪いのと同じで
頭皮も乾燥してもダメ、脂がギトギトでもダメ

スキンケアと同じで頭皮も
乾燥せず、脂ギトギトにならず
程よい環境を維持することが必要だってこと。

ちなみに、女性ホルモンの低下が
脱毛や切れ毛に繋がっているらしく、

この場合は、特に前頭部に症状が多く出るそうです。

 

何本くらい髪の毛が抜けたら危険なのか知りたい!

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抜け毛とひとことで言っても個人差があるでしょう。

一体、何本くらい髪の毛が抜けたら危険値なのか?
目安がなかったので知りたかったんです。

髪をシャンプーした後、
お風呂の排水溝に抜けた髪の毛がごっそりあって
ゾッとしたのを思い出します。

髪の長さによって
抜け毛の本数が少なくても多く見えたり、
本当にたくさん抜けているのかもしれない。

全く抜け毛がない人なんていないわけで、
むしろ髪の毛が抜けることは正常な事です。

ただ、何本くらい抜けるものなのか知りたい

正常値として言われているのは、1日100本程度
このくらいは特に問題ないとされています。

年齢と共に女性ホルモンのバランスが崩れると
抜け毛の量は増え、生える量が減ってしまう。

そして髪の毛は痩せて細くなり
ハリとコシが無くなっていく

そういえば、抜けた髪の毛を見たら細くなってた。
そういえば、頭頂部がペタっとしてた。
ボリュームがなくなって髪が立ち上がらなくなってる。

女性ホルモンのバランスが崩れないよう、
同時に考えた方が良さそうって結論
になった。

 

大豆イソフラボンは最強!

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女性ホルモンのバランスを考えると
無視できないのが「イソフラボン」

エストロゲン』の代わりに働いてくれる

加齢による女性ホルモンの減少は、
女性の抜け毛や薄毛に大きく関わってきます。

とくに女性ホルモンの中の
エストロゲンの減少は、
抜け毛や薄毛に深くかかわっているという。

(それだけじゃないけど、
今回は髪にかんすることだから
その他の影響は省きますね!)

その大切なエストロゲンの代りに
働いてくれるのが
大豆イソフラボンなのです。

大豆イソフラボンとエストロゲンの
化学式がとても似ていることが話題になって
女性の抜け毛・薄毛対策として
積極的に摂るように薦められています。

 

毎日の食事で良質なアミノ酸を摂ることが大切らしい

大豆イソフラボンもそうですが、
髪に栄養を行き渡らせるために
良質なタンパク質(アミノ酸)を
積極的に摂りましょう!!

アミノ酸を多く含む食品でお薦めされているのが

・大豆食品
・かつお節
・高野豆腐
・しらす干し

などです。

他には、コラーゲンも大切

また、ビタミンB群
細胞の成長や生成を促進してくれるし、
タンパク質が髪になる働きを促進してくれる

 

余談ですけど...

体験したから言うけど、
ヴィーガンとかベジタリアンって流行ってますよね?
髪の毛をキレイに保ちたいならあれは止めた方が良い。

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野菜だけでタンパク質を摂ると老けるよ。
良質のタンパク質は動物性のもの、お肉を摂って!

ヴィーガンやベジタリアンは、
見た目も老けて見えるだけでなく、
肌はカサカサになるし、髪は細く薄くなる

肌をキレイにするため、ダイエットの為とかいうけど
ビックリするくらい老けていくので、
年齢が上がるほどに悪影響を及ぼすので
動物性タンパク質もバランスよく食べてください。

気にかけて食べるだけでも
抜け毛予防、薄毛対策になるからね~。

 

目の使い過ぎが抜け毛の原因に?PCやスマホを長時間使うなら注意!

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目と抜け毛の関係性は意外だったんですけど、
抜け毛の原因の一つという説もあるようです。

目の網膜を修復するために使われるメチオニンは、
髪の毛をつくる栄養素でもある、必須アミノ酸

目が疲れるとメチオニンが
目の網膜の修復に多く使われ、
髪の毛まで行き届かなくなる。

髪の毛は栄養素が最後に届くとお話ししたように
メチオニンが行き届かず
抜け毛の原因になることもある。

現代女性が薄毛になったのは、
もしかしたら社会進出が加速して、
しかもパソコンを使う仕事が増えたことで
目を使い過ぎていることも関係しているのかもしれません。

メチオニンって初めて聞いた成分名だけど、
どんな食材に多く含まれているんだろう?

調べてみた結果、

・ホウレン草
・グリーンピース
・ニンニク
・トウモロコシ
・ピスタチオ
・カシューナッツ
・インゲン
・豆腐

以上のようなものに
メチオニンが多く含まれていました。

パスタなども美味しいけど、
抜け毛予防、薄毛対策をするなら、
典型的な和食を食べると間違いなく摂取できそうです。

意識して食事メニューを和食へと変えていくことが
抜け毛改善、美髪への第一歩のようです。

 

美髪の基本は「正しいシャンプー」にあった!


お肌と頭皮は繋がっているということを考えると
スキンケアと同じで、頭皮ケアってとても大切。

そう考えると毎日のシャンプーが間違っていると、
抜け毛の原因になり、薄毛へとつながっていく
頭皮環境が悪化して髪の老化を加速させてしまう。

もし頭皮を指で動かそうとして
動きが悪いな~、頭皮が硬いな~と感じたら、
頭皮の血流が悪いという証拠です。

指で頭皮を押してみて痛い人は、
ストレスや疲れがかなりたまっているとか...

シャンプーをしながら頭皮をほぐしてあげると
髪の毛にも栄養が行き渡りやすくなるという。

これくらいならすぐに実践できそうです。

 

抜け毛・薄毛は、シャンプーを見直すことが必須よ

抜け毛や薄毛が気になるなら、
今使っているシャンプーを見直すことも大切だった。

頭皮と肌がつながっているのだから、
スキンケアを選ぶように
シャンプーも肌に優しいものを選ばないと!

抜け毛が気になって来た時、

・フケが出やすくなった
・頭頂部べた付くようになった
・頭皮が臭うようになった

この3つがとても気になっていた。

この3つの原因を色々調べてみたところ、
シャンプーで頭皮を洗い過ぎていたようだった。

頭皮の脂分が取れ過ぎて、
肌の乾燥を守ろうと皮脂の分泌が激しくなって
頭頂部がべたつくようになったみたい。

頭皮が臭うのも関係していたみたいだし。

頭皮の毛穴が脂分や汚れでふさがった状態になっていたのも
抜け毛がひどかった原因になってたみたい。

そこでノンシリコンシャンプーで
オーガニック系に替えてみたら
気になっていた3つのことがクリアになった。

今までシャンプーは安い市販のものを使っていて、
抜け毛が気になりだしたのをキッカケに
美容師さん推奨のものとか使ってみたけど
良いものに出会えず...

最終的にはネット販売されているもので、
雑誌にも掲載されていたものをたまたま見て
試しに使ってみたのが始まりでした。

結果、ラッキーだったんだけど。
雑誌掲載されているのはあまり信じないので
調べた結果、植物性のものだったのでこれに決めました!
↓ ↓ ↓
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実は、お肌のスキンケアも植物性のもので
オーガニックコスメ
です。

お肌と頭皮は同じ皮膚でつながっていることを考えると
植物性のもので正解だと思います。

私は動物性のものが肌に合わず
肌荒れしてしまう敏感肌なので、
このシャンプーで良かったのだと思いました

一応、使っているシャンプーについて
少しだけ詳しく説明しておきます。

 

抜け毛・薄毛に加え、白髪にもアプローチする「haruシャンプー」

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最初に言っておく、
シャンプーで髪が生えるという育毛効果を期待してはいけない。
シャンプーはあくまでも頭皮環境を整えること。
毛穴の汚れをスッキリ洗い流し、
髪の毛が生えやすいように環境を整えることが仕事である。

haruシャンプーも例外なくそうである。

アミノ酸系ノンシリコンシャンプーで、

ぺリセア、イノシトールがダメージヘア改善効果
リンゴ果実培養細胞エキス、アセチルヘキサペプチド-1は
抗シワや皮膚コンディショニング性のある頭皮ケア成分。

エキス系の成分が多く含まれているのも特徴ですが、
血行促進、かゆみ防止など育毛系・頭皮ケア関係かなと。

白髪を予防するってことも言ってますが、
「白髪が生えてこなくなる」なんてことはありません。

あくまでも予防する処方になっているだけ。

・頭皮の乾燥・敏感肌
・髪が細い・ボリューム不足
・カラー、白髪染めをしている

この辺りで悩んでいる人に向いている内容でした。

100%天然由来の「haru黒髪スカルプ・プロ」で頭皮を洗う

「女性の頭皮の皮脂分泌はTゾーンの約3倍。」


これを聞くとゾッとする~。

最近のシャンプーやコンディショナーは
髪の洗い上がりが良いし香りもいいんだけど
これって、シリコンやポリマー等が入っていて
汚れが落ちずに頭皮に蓄積してんじゃないの?

シャンプーで余分な皮脂や老廃物が落としきれず、
結局、ニオイや痒みが発生してしまう…

なんてことを繰り返していたら
どんなに指通りの良い仕上がりになる
ヘアケアアイテムを使ってても
頭皮の汚れが落としきれなかったら
抜け毛や薄毛を引き起こしてしまう。

毎日のシャンプーで、
頭皮の汚れをしっかり落としつつ
ヘッドマッサージもしつつ
健康な頭皮環境にして
抜け毛と薄毛から髪を守るって理想的♪

しかも、リンス不要
最初は慣れないかもしれないけど、
慣れると心地よくなる。

頭頂部のべたつき感がなくなるし、
毛先のパサつきが気になるようなら
ホホバオイルやココナッツオイル等を
少し手に取って馴染ませてあげると良いですよ~♪

シャンプーの役割は、
髪の毛を育てるために頭皮をキレイに保つこと

余計なものがたくさん入っていたら、
せっかくシャンプーしても逆効果。

優しい成分で頭皮の皮脂を取りすぎず
しかし毛穴の汚れまでキッチリ落とす

これが本物のシャンプーの役割です。

敏感肌の方、
フケが発生しやすい方、
頭皮の臭いが気になる方、
抜け毛が多い方、

今使っているシャンプーとの違いを
すぐに分かってもらえると思うよ^^

髪は女の命…と言いますが、
髪の毛でも年齢がバレてしまう。

お肌をどんなにキレイに保っていても、
髪がパサついてる、コシがない、ハリがないと
年齢がバレちゃうんです。

1本で2ヶ月以上使えるから
コスパは良いと思う


「haru黒髪スカルプ・プロ」1本でOKだから
シンプルで楽だし、安上がり~。
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