健康・食事

レシピ

冷え性には「ココア」だった!しょうがを超える効果がある嬉しいニュース♪

冷え性にはつらい時期になりました。朝晩冷え込み少しずつ寒くなってきました。寒いと体を動かすのが億劫になり、増々太りやすくなる。 血流が悪いことで冷え性が悪化し、代謝もダウンしてしまうのでココアのパワーで乗り切りましょう♪あるものをプラスするとダイエット効果も期待できる。
健康・食事

美しく賢い女性は高カカオチョコレートを食べることでダイエット!?

チョコレートは甘いし食べたら太ると言われていることを真に受けて、食べたくてもダイエット中は控えていた女性って多いんじゃないかしら? でもちょっと待って!同じチョコレートでも最近注目されている「高カカオチョコレート」は、美容と健康にいいというじゃないですか!しかもダイエット効果もあるってどういうこと!!
健康・食事

豆乳に秘められたパワーは女性に嬉しいことだらけなの?!その秘密に迫った!

豆乳が身近になってまだ数年しかたってないと思いますが、栄養価が高く健康・美容効果が高いとして注目を浴びています。 また乳製品が苦手な方やアレルギーがある方にとっては豆乳というのはありがたい存在になってます。それくらい身近なものになった豆乳は女性にとって嬉しいことだらけだったのです。今回はその秘密に迫ってみました!
健康・食事

ミスタードーナツも好きだけどファミマのドーナツも安定の美味しさ

ミスタードーナツも好きなんですが、コンビニドーナツが最近は注目されています。 周りはセブンイレブンのドーナツ派ですが、私はファミマのドーナツでお気に入りがあるのです。
レシピ

お餅アレンジレシピで見事に大変身!食べ過ぎ注意!

お餅ってお正月過ぎたらあまりがちになること必須です。お餅にひと手間加えてアレンジするとあら不思議♪おつまみになる、おやつになる、小腹がすいた時の夜食になる、ホームパーティも開ける?お餅のアレンジを厳選してみた!
レシピ

大豆を超えそう...美容に効果をもたらす小豆の美味しい煮方・炊き方レシピ

かねてより大豆は注目されていましたが小豆の方が美容効果が高いという噂があったので調べてみました。 また小豆のおいしい煮方・炊き方を写真付きで説明してます。料理が得意ではない私でもできた小豆のおいしい煮方・炊き方
レシピ

玄米を浸けおきせず簡単にふっくら炊ける方法が短時間で簡単でスゴイ使える!

玄米を炊く場合、浸けおきを1日するのが面倒で何かいい方法はないかと探していました。 その時に発見した「玄米の炊き方(びっくり炊き)」が簡単で短時間でできて使えるのでシェアします。
レシピ

玄米と大豆の魅力にハマった「強力ご飯」健康的なダイエットにも♪

大豆がもともと好きで、ご飯も雑穀米にして食べていた頃に出会ったのが「最強飯」というレシピ。 自分なりに少しだけアレンジして作ってみました!腹持ち良し・栄養バランス良し!健康美を目指す方へのおすすめご飯レシピです!
健康・食事

カップヌードル 種類の中で一番大きいKING(キングサイズ)を食べてみた♪

日清カップヌードルにキングサイズが出ていたことを知って、スーパーへ行ったけどなくてドンキホーテで購入! 気持ち悪くなるくらい大きいし、量が多いのでお昼に食べたら夜は何も食べられなかった。