レシピ

レシピ

米粉100%のパンをレシピ通りに作ってみた!捏ねない・発酵1回で超簡単♪

米粉を使って簡単にパンが作れないかと思っていました。そうしたら、素敵なレシピを発見したので、実際にそのレシピ通りに米粉100%のパンを作ってみました。 簡単だし、自宅にあるもので作れるし、1回だけ発酵すればいいので時間もかからない!
レシピ

冷え性には「ココア」だった!しょうがを超える効果がある嬉しいニュース♪

冷え性にはつらい時期になりました。朝晩冷え込み少しずつ寒くなってきました。寒いと体を動かすのが億劫になり、増々太りやすくなる。 血流が悪いことで冷え性が悪化し、代謝もダウンしてしまうのでココアのパワーで乗り切りましょう♪あるものをプラスするとダイエット効果も期待できる。
レシピ

豆乳が苦手なのに”この飲み方”なら美味しく飲めた!

豆乳はダイエット、美容、健康にいいと言われているのにどうしても飲めない。あの豆豆しい癖のある味が苦手で飲めない人が多いんじゃないかな。 調整豆乳でさえも無理なら無調整豆乳はもっと飲めないと判断し敬遠していた人たちも今日で卒業です!この飲み方なら絶対に豆乳が飲めるようになる!実践したから分かった、豆乳の美味しい飲み方・豆乳レシピをシェアします。
レシピ

ホットケーキミックス使って簡単プレーンスコーン【食べ過ぎ注意】

セブンイレブンでホットケーキミックスを発見!これがあれば、甘いものを食べたい時に何か作れるだろうと思ったのです。 自宅に帰ってレシピを発見したのが「プレーンスコーン」。自炊はあまりしないのでこんなに簡単に作れると思わなかった! しかも材料は3つ、完成までに30分あればOK♪のスコーンの簡単レシピです。
レシピ

今ハマってる!雑穀米ブレンド黄金比【レシピ】

白米だけで食べるより押し麦や雑穀米のブレンドをした方が栄養が多く摂取できて、満腹感があり長持ちします。 何度も試して、これは飽きずに食べられる!という雑穀米ブレンド黄金比を自分なりに見つけました!そのレシピを公開しておきます。
レシピ

電子レンジで温泉卵はキレイに出来ない!Thermosタンブラーを使ったら...

電子レンジで温泉卵を作ってみたけど、なんかうまくいかないのです。レンジのメーカーによっても温度調節が違うし、案外うまくできないものです。 何度もやったけど納得の出来栄えではなかったのですが、「Thermosタンブラー」を使ったら誰でもうまくできるかも!!!という作り方を発見したよ!
レシピ

濃厚チーズケーキを手作りするって簡単・早い・美味しい・安いのね♪

チーズケーキが好きで食べたいと思っても近くにケーキ屋さんがない。ホールで食べたいと思ったら自分で作るか!となるけど、ベイクドチーズケーキって材料少なくて、簡単・早い・美味しい・安くできるのね 材料も少なくて済むし、スーパーですぐに揃うメジャーなものばかり。コンビニでも材料が揃っちゃうかもね♪
レシピ

大人ニキビ予防・美容効果抜群のアサイーボウルとスムージーレシピ!

大人ニキビを予防、改善するために女性ホルモンを整える必要があります。その食べ物がバナナ・ヨーグルト・ナッツ類の3つを使って朝食を摂るといい♪ また美容効果がよりアップし、栄養素が多い健康食品のアサイーもプラスした簡単レシピです。
レシピ

お餅アレンジレシピで見事に大変身!食べ過ぎ注意!

お餅ってお正月過ぎたらあまりがちになること必須です。お餅にひと手間加えてアレンジするとあら不思議♪おつまみになる、おやつになる、小腹がすいた時の夜食になる、ホームパーティも開ける?お餅のアレンジを厳選してみた!
レシピ

大豆を超えそう...美容に効果をもたらす小豆の美味しい煮方・炊き方レシピ

かねてより大豆は注目されていましたが小豆の方が美容効果が高いという噂があったので調べてみました。 また小豆のおいしい煮方・炊き方を写真付きで説明してます。料理が得意ではない私でもできた小豆のおいしい煮方・炊き方
レシピ

玄米を浸けおきせず簡単にふっくら炊ける方法が短時間で簡単でスゴイ使える!

玄米を炊く場合、浸けおきを1日するのが面倒で何かいい方法はないかと探していました。 その時に発見した「玄米の炊き方(びっくり炊き)」が簡単で短時間でできて使えるのでシェアします。
レシピ

玄米と大豆の魅力にハマった「強力ご飯」健康的なダイエットにも♪

大豆がもともと好きで、ご飯も雑穀米にして食べていた頃に出会ったのが「最強飯」というレシピ。 自分なりに少しだけアレンジして作ってみました!腹持ち良し・栄養バランス良し!健康美を目指す方へのおすすめご飯レシピです!