髪の毛がチリチリ・アホ毛ピンピンをツヤ髪に改善する方法

髪の毛 チリチリ,アホ毛 ライフスタイル

最初は手触りが変わった。
髪の毛がガタガタしている感じでツルンとかサラサラとは程遠い髪質に驚いて鏡を見てみた。

そうしたら髪の表面でチリチリと目立つあのうねり毛...なんだろう?
でも間違いなく手触りが悪いのはこのチリチリと目立つうねり毛なんです。
雨の日や湿気の多い日だけじゃない、日ごろから目立つあのチリチリ毛は一体何なんだろう?

まずは原因を知って、取り入れられる改善方法をまとめてみました!

 

チリチリ毛になった原因は何だったんだろう?

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髪の毛がパサつき、しかもチリチリ髪...どうして髪の毛がこんな状態になってしまうのでしょうか。
その原因は一つではないことが分かりました!

1.パーマやカラーなど繰り返すことによるダメージ

2.加齢

3.頭皮の汚れ

4.遺伝によるくせ毛

5.産後のホルモンの変化

6.ストレスや生活習慣の乱れ

なんとなく分かっていたけどやっぱりそうなのね~(;^_^Aという感じですね。

あと、怖いのは縮毛したのに美容師さんの腕によってチリチリ髪になるということもあります。
4時間はかかると言われていますので、すぐに終わった場合は気を付けてください。手間を惜しんでいるか、”早くしないと!”という先輩からの圧力に負けてしまい、結果手を抜くことになっている。

美容室へ行ったから大丈夫でもないし、トリートメントしてもらって治る髪と治らない髪があるということを知っておいてください。

では、それぞれの原因に対して改善方法をお話していきます。

パーマやカラーなどによるダメージを改善

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パーマやカラーなどによるダメージはCMされているようなパッケージがキレイなシャンプー&トリートメントを使っても意味がありません。いや、もしかしたら悪化する可能性だって含まれています。

髪を一度、素の状態に戻さなければいけません

おそらく、
「パーマやカラーを何度もし続けることで薬剤の働きによって髪のタンパク質の結合が切れてしまっている」

もしくは、
「薬剤の使用量をつい多量に使い過ぎてしまった」か
「パーマやカラーをした後、薬剤をきちんと洗い落とさず、髪や頭皮に残したままにしてしまった」か。

いずれにしても髪を元の状態に戻すことが先決になりますので、本来なら美容室へと言いたいところですが美容室でやられてしまったら信用できなくなっているでしょう。
自宅でケアできる方法を探したところ、シャンプーとトリートメントを発見しました。

髪を素の状態に戻してくれるもの。正直、使い心地は最悪と感じるかもしれません。しかし継続していると髪に変化が現れます。
商品名は「DO-S。消費期限切れのものや非正規のものが出回っていますので、正規品取り扱い店をご紹介している記事と体験談をご覧ください。

アンチ・シャンプー解析のシャンプー&トリートメント「DO-S」【体験】
アンチ・シャンプー解析と書きましたが、髪が傷みまくっている方は「DO-S」のシャンプー&トリートメントを使ってみるとビッグマウスではないことが分かる。 チリチリ髪、アホ毛にもアプローチしてくれる、ヘアカラーやパーマの繰り返しによって悪化したダメージヘアを素の髪に戻してくれる商品の情報シェアです。


 

加齢によるチリチリ髪を改善

加齢によるものはシンプルです。お肌と同じで顔の皮膚がたるむように頭皮もたるんできます。頭皮がたるめば毛穴の形も歪んでいきます。
そして歪んだ毛穴から生えてくる髪の毛は、毛根からうねりが生じ、うねっているカーブの部分は水分が十分行き届かずチリチリ髪になってしまうのです。

他にも加齢によって血行が悪くなり、髪の毛まで十分栄養が行き届かず細く弱くなっていく。このような髪にはハリや弾力がないため、よりチリチリ髪になりやすいのです。

ではどうするのか?

お肌と同じでマッサージをして血行を良くすることが大切になってきます。また頭皮に優しいシャンプーを使うことも同じです。
シャンプーしながらマッサージするのは当然ですが、別に頭皮マッサージをした方がより効果的です。

毎日のブラッシングで頭皮をマッサージできるヘアブラシもありますので、今回はそちらをご紹介しておきます。

猪毛ブラシで髪が増える?!メイソンピアソンで頭皮を甘やかさない生活
猪毛ブラシは硬めで高級なしなものですが、毎日のブラッシングに使うことで頭皮が刺激されて髪が増える? 頭皮を甘やかしているなと思っている方、髪の毛に元気がない、うねってきた、細くなってきた、抜け毛が気になるという方は読んでみて!


 

頭皮の汚れによるチリチリ髪を改善

頭皮の汚れは取ればいい!しかしなぜか毛穴が詰まってチリチリ髪になってしまう。
大気中のちりやほこり、そして皮脂などの老廃物や頭皮に残ったシャンプーや整髪料などで毛穴がつまってしまい、髪の毛が正常に生えてこれなくなってしまう。

毛穴のつまりがうねり毛・チリチリ髪を作ってしまいます。
それだけでなく毛穴の詰まりは、薄毛の原因にもなりますので放置しないでください。

毛穴の詰まりを解消するために、アミノ酸系のシャンプーで頭皮をマッサージしながら洗いましょう。まずは毛穴の汚れをしっかり取ること。毎日のシャンプーを丁寧にマッサージしながらすること。
そしてシャンプーを洗い流す場合は、洗った時間と同じくらい時間をかけて丁寧に洗い流してください。シャンプーが残ると毛穴の詰まりになりますので丁寧にお願いします。

シャンプ―は洗浄しすぎてしまうものも良くありませんので、アミノ酸系ノンシリコンシャンプーをおススメします。
今回は、オーガニック系の「モーガンズ」をご紹介しておきます。
シャンプー解析サイトで評価が高いモーガンズ(mogans)を体験してみた
ノンシリコンシャンプーでアミノ酸系のシャンプーを探していた時に気になった「モーガンズ(mogans)」 シャンプー解析を見たら評価が高めだったので体験してみることにしました!想像以上に良かった件。


 

遺伝によるくせ毛を改善

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くせ毛や軽いウエーブがかかったものから、うねりの強いものまでくせ毛の度合いは個人差あります。
ブラッシングして改善していくくせ毛もあれば、全く太刀打ちできないくせ毛もありますので、手っ取り早いのは美容室でストレートパーマか縮毛をかけることをおススメします。
美容師さんの腕によっては、くせ毛を活かしたカットをしてくれるのでくせ毛を楽しめるキッカケにもなりますよ!
いや、キレイなサラサラヘアにしたいというのであれば、美容師さんと相談しながら縮毛をかけてみましょ。

 

産後のホルモンの変化によるチリチリ髪の改善

出産したばかりの時は肌、髪ともにツヤツヤだったのにしばらく経つと、肌がガサガサになり髪が抜け始めた!なんて話をよく聞きます。
これは女性ホルモンの影響によるもので、産後しばらくすると女性ホルモンが一気に減ってしまいます。
さらに授乳によって多くの栄養分が取られるため、髪に栄養が十分行き届かなくなるのもチリチリ髪になる原因となります。

改善方法は、バランスの取れた食生活を送ることが一番の方法です。
子育ては時間も不規則ですから大変でしょうけれど、栄養はしっかり取って体力もつけつつ髪や肌にもツヤが戻るようにバランスの良い食生活を心がけてください。
髪の毛に良いとされる栄養素をまとめておきますので参考にされてください。

【タンパク質】
髪の成分の8割を占めると言われているのが「タンパク質」。
多く含む食品は、肉、魚、卵、大豆、牛乳、チーズなどがあげられます。

【ヨウ素やビタミン】
髪を生成するのに必要になるものが「ヨウ素」と「ビタミン」。
産後はわかめ、ひじき、昆布などの海藻類を意識的に摂るように心がけてみてください。

http://nachu-bi.com/beauty/7970/

 

ストレスや生活習慣によるチリチリ髪の改善

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ストレスを感じると交感神経が働いて緊張状態になります。体に力が入ることで血圧をあげて筋肉に血流を送るため、血管が収縮し血行が悪くなっていきます。
そしてストレスを抱えることで、真っ先に栄養不足状態に陥ってしまうのが髪の毛です。

対処方法としては、ストレスを溜め込まないようにする、運動などをして意識的にストレスを発散する、睡眠を十分にとることが髪の毛にも重要になります。

 

綺麗で健康な髪を保つなら美容室へ行くな!?

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美容師さんと話していると驚くことが多々あるのですが、その中でもすごく驚いたことを一つ。

髪の毛をキレイに伸ばしたいと思っていて、キレイで健康的な髪を保ちたいなら美容室へ行かないことが一番

なんて言われたら戸惑いませんか?

いやいや、キレイになりたくて行くのに...キレイに伸ばしたいなら美容室へ行くなってどういうこと?

髪を伸ばす為に毛先をそろえてもらう、枝毛を切るなどハサミを入れることで若干なりとも髪が短くなる。だったら行かない・切らない方が良い。

とにかく”必要以上に手を加えるな”というのです。

だからと言って美容室へ絶対行くなと言っているわけではなく、トリートメントやヘッドスパ、前髪だけ切ることを目的に行けばいいってこと。

・伸ばしている髪の毛は切らない
・パーマはかけない
・カラーは極力しない。

綺麗で健康な髪を保ちながら髪を伸ばすためには、”とにかくダメージを与えないことが一番大切”だそうです。
髪を過剰なほど労わりましょうってことでした。

髪を伸ばしているなら

「美容室でトリートメント」
「自宅でホームケア」

この2つを徹底することがベストということでした。

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体の内側からもケアして髪を美しく伸ばす!


髪の毛や頭皮ケアをすることは誰でも思いつくけど、実は頭皮の血流が滞っていたり、タンパク質をしっかり摂ってないと抜け毛や薄毛の原因になる

これだけはハッキリ言えます!
過度なダイエット、食事制限は髪や肌に大きな負担となってきます。
そして老化という代償を払うことになるので気を付けてください。

 

体験談なのですが...

筆者はヴィーガン生活を半年ほど体験したのですが、その後は抜け毛や髪が細るというとんでもない代償を払いました。

聞こえはいいヴィーガン。
何となくカッコいい。
ダイエットにも向いてそう。

なんて軽い気持ちで始めたのですが、これがいけなかった。
の毛は細り、抜け毛は増え、ボリュームダウン、パサパサ髪になり最悪な状態に。

綺麗な髪の毛、肌を保ちたいなら良質のタンパク質をしっかり摂ってください。
毎日の食事から摂れないならサプリメントを併用してもいいから、キレイな髪を育てたい、髪をキレイに伸ばしたいなら摂取するものを選んでほしい。

とりあえず野菜中心なら肉を食べるようにすること。
良質な動物性タンパク質は赤身のお肉が一番です。

炭水化物を少な目にお肉多めの食生活をしていると徐々に戻ってきます。

髪の毛のケアだけではキレイになれない理由、身体の内側からのアプローチが必要な理由がわかるので「うねり毛や抜け毛をシャンプーだけで改善するのは無理!足りない成分を暴露」を読んでみてください。

 

 

まとめ

髪の毛 チリチリ,アホ毛
チリチリ髪が改善されるまでには時間がかかります。しかし何もしなければ悪化する一方です。
原因に照らし合わせて何らかのケアを始めてみませんか?

全く再起不能ではないわけですから手を入れて髪と頭皮のケアを始めればいいし、食生活や生活習慣を改善することで頭皮環境が整い、徐々に髪も元気を取り戻していくわけですから何もしないというのは老化を待つだけということになります。
3年後、5年後、10年後と年齢よりずっと若い髪を保つためにヘアケアを体内側と外側の両方から始めてみませんか?