ダイエット方法

痩せたいなら腹筋より断然コレだよ「スクワット」をすべし。ヴィクシーモデルだって推奨しているスクワットでメリハリのある美ボディを目指そう。 身長から導き出す理想の3サイズの計算方法もシェアするから、まずはそこを目指して頑張ってみよう♪

ダイエットをするなら最初の一歩は便秘解消が一番。今までお通じが悪かった人は特に1～2㎏はサクッと体重ダウンします。 うっそーっていう人もいるけど、いや本当です。たまらなくていいものがお腹に溜まっていると肌にも悪い、体重にも悪い、悪影響しかない！ ダイエットするなら、まずは便秘を解消することからはじめとこう！

フルグラが流行っていて食べている人も多くいますが、そもそもこのフラグラで痩せようと思っている方が間違い。 痩せられるわけがない、短時間で簡単にカロリーが摂取できるいわばファーストフードだからです。

ヴィクシーモデルは女性は多くの人たちが知っていると思うが、ヴィクトリアズ・シークレットという下着メーカーのショーにでるモデルたち。 エンジェルズと呼ばれている彼女らの体を作る方法やメンタルがストイックすぎる。ミランダ・カーを輩出したことでも有名ですね。