モデル体型

美容・ダイエット

痩せたいなら腹筋より断然「スクワット」モデル体型になる!?

痩せたいなら腹筋より断然コレだよ「スクワット」をすべし。ヴィクシーモデルだって推奨しているスクワットでメリハリのある美ボディを目指そう。 身長から導き出す理想の3サイズの計算方法もシェアするから、まずはそこを目指して頑張ってみよう♪