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美尻になるための30日間スクワットチャレンジしたら太った?

美尻になるための「30日間スクワットチャレンジ」が流行っていたのでやってみたらお尻のたるみは少し改善。 お尻よりも気になるのは体重計に乗った時に増えていた体重です。えっ?体動かしてなぜ太る?
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30日間スクワットチャレンジを失敗した理由と復活劇!

30日間スクワットチャレンジって筋力がないと辛くて断念してしまう。または膝が痛くなってできなくなる⇒断念することになる。 それでも美尻になることは諦めきれないので出来ること、継続できることを隙間時間にやって美尻を目指すことにした。
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美尻になるための「30日間スクワットチャレンジ」実現性が低い理由

美尻になるための「30日間スクワットチャレンジ」を真似してやっていたのですが”筋力がない””そもそもスポーツというものがやったことがない”人にはハードルが高いなと感じてる。 最初の数日はOKだけどチャレンジも10日目くらいから嫌になってくる。そこをどう乗り切るのか?どうしたら継続できるのか?についてまとめてみました!
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美尻になるための30日間スクワットチャレンジを実行!【忘備録】

アメリカで流行している「30日スクワットチャレンジ」がきついけど美尻になれる! あまりにもハードだから挫折しそうになるけど頑張って30日スクワットのチャレンジをしました!